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Stärke deine Selbstliebe, Authentizität & Lebensfreude!

Lass uns gemeinsam entdecken, was alles in dir steckt.

Willst du mehr Freiheit, innere Zufriedenheit und einfach DU selbst sein?

Stell dir vor…

  • du weißt genau, wer du bist und wo deine Stärken liegen,
  • du kannst souverän mit deinen Gefühlen umgehen,
  • du verfolgst selbstbewusst deine Ziele und kreierst dir ein Leben, das wirklich zu DIR passt,
  • du hast keine Angst vor Krisen oder Kritik, sondern volles Vertrauen in dich und deine innere Stärke,
  • wie sich innerer Frieden anfühlt und wie gelassen & entspannt dein Leben sein kann,
  • du kannst leichter auf andere Menschen zugehen und neue Kontakte knüpfen ohne Angst vor Ablehnung,
  • du fühlst dich nie wieder alleine oder einsam, sondern bist dir selbst der/die beste Lebensgefährt:in.
  • welches Potential du entfalten könntest, wenn du deine Blockaden überwindest,
  • du könntest dich voll und ganz so annehmen, wie du BIST.

Klingt gut? Fühlt sich noch viel besser an!

Deine Empowerment-Community

Wir unterstützen uns gegenseitig auf unserem Weg zu mehr Zufriedenheit, Authentizität und Lebensfreude.

Kursbereich (coming soon)

Hilfreiche Selbstlernkurse, Tipps und Übungen für mehr Selbstliebe, Vertrauen und die Entfaltung deines Potentials.

Coaching

Wir sind vier erfahrene Coaches, die aus ihren persönlichen Krankheits- und Genesungswegen gestärkt hervorgegangen sind. Wie wohltuend und lebensverändernd Selbsterfahrung, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung sein können, haben wir selbst erfahren und gebe diese Begeisterung & wirksame Tools gerne an dich weiter.

Community

Gemeinsam wachsen und von den Erfahrungen anderer lernen. Im geschützten Rahmen darf sich jeder in der Selbstliebzone im eigenen Tempo entfalten und erhält die Unterstützung, die er/sie braucht. In den Live-Sessions via Zoom gibt es Raum für deine Themen, gemeinsame Achtsamkeitsübungen und neue Perspektiven.

Selbstliebe

Du verbringst mit dir selbst dein ganzes Leben. Sich selbst voll und ganz annehmen und liebevoll begleiten fällt vielen Menschen schwer. Selbstliebe ist die innere Haltung, die dein Lebensgefühl radikal verändern kann.

Glaubenssatzarbeit

Wie ich über mich und mein Leben denke, prägt maßgeblich mein Lebensgefühl. Negative Gedanken können nicht nur unzufrieden, sondern sogar krank machen. Glaube nicht, alles was du denkst. Wie es gelingt, frei zu werden von stressvollen Gedanken, lernst du in der Selbstliebe.zone.

Was ist die Selbstliebe.zone?

„Ich bin ok – so wie ich bin.“ Ein kleiner Satz, der jedoch vielen Menschen kaum über die Lippen geht. Sie fühlen sich nicht gut genug, zu dick, zu dumm, zu klein, zu faul, u.s.w. In einer Leistungsgesellschaft, die oftmals mehr auf Äußeres und Materielles achtet, als auf innere Werte und Zufriedenheit, fühlen sich viele Frauen und Männer eben NICHT ok. Mit gravierenden Folgen für die seelische Gesundheit, die persönliche Lebensgestaltung und das Selbstvertrauen. Statt sich selbst an die Erwartungen anderer Menschen oder der Gesellschaft anzupassen, reicht es das eigene Denken zu überprüfen und sich auf die Suche zu begeben, nach dem, was IN mir ist und WER ich wirklich bin.

Eine spannende Entdeckungsreise zu dir selbst.

Du verbringst mit dir das ganze Leben und führst mit dir selbst die engste Partnerschaft, die es im Leben gibt. Wie wäre es, diese Partnerschaft in Frieden, Respekt und voller Mitgefühl zu gestalten? Ja, „Selbstliebe“ ist ein großes Wort und viel mehr ein Prozess als ein Zustand. Stückchen für Stückchen kommen wir gemeinsam der ganzheitlichen Selbstannahme und Selbstliebe näher. Und das fühlt sich richtig gut an!

Du bist nicht allein mit deinen Ängsten, Selbstzweifeln und Problemen. In der Selbstliebezone findest du Gleichgesinnte und Menschen, die dich verstehen und darin unterstützen, zu deiner eigenen Wahrheit und in dein volles Potential zu finden.

Und ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

 

Die Vorteile von gelebter Selbstliebe:

Selbstliebe – und jeder Schritt dorthin – hat vielerlei positive Effekte: 

  • Mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein & innere Stärke
  • Mehr Resilienz und psychische Widerstandskraft
  • Mehr Zufriedenheit & Lebensfreude
  • Mehr Gelassenheit & Inneren Frieden
  • Souveränität im Umgang mit der eigenen Gefühls- & Gedankenwelt
  • Einen starken inneren Kompass und mehr Klarheit für Entscheidungen und Veränderungsprozesse
  • Bessere Beziehungen zu anderen Menschen
  • Mehr Mut für eigene Bedürfnisse und Grenzen einzustehen
  • Achtsamerer Umgang mit deinem Körper und deiner Seele, sodass du möglichst lange gesund und aktiv dein Leben genießen kannst
  • Freiheit und Selbstwirksamkeit

Selbstliebe stärken – ein faszinierender Prozess

Die Selbstliebzone bietet dir einen individuellen Raum für neue Erfahrungen, vielfältige Inspirationen und eine stärkende Gemeinschaft voller „echter“ Menschen, die ebenfalls an ihrer Selbstliebe und Lebenszufriedenheit arbeiten möchten.

So entsteht eine energievolle Atmosphäre voller Wachstum, Freude und Motivation, die DICH dabei unterstützt, deine Ziele zu erreiche und dein Leben (in deinem Tempo) zu verändern.

1. Wöchentliche Live-Sessions

Du erhältst die Möglichkeit, zweimal die Woche an Live-Coachings teilzunehmen. Wir treffen uns virtuell via Zoom und jede:r Teilnehmer:in kann sich bei individuellen Themen begleiten und coachen lassen. Wir überprüfen und lösen alles, was uns (noch) von unserer Selbstliebe und inneren Freiheit trennt. Ein inspirierender gemeinsamer Prozess!

2. Psychoedukation & Traumawissen

Um sich selbst besser zu verstehen, ist es hilfreich, psychologische Dynamiken und Blockaden, sowie deren Folgen auf Seele und Körper zu kennen. Denn wenn ich weiß, was in mir vorgeht, kann ich diese Prozesse wirksam verändern und besser für mich sorgen.

3. Selbsterfahrung

Mir ist Hilfe zur Selbsthilfe wichtig. Daher sind meine Coaching-Methoden, Übungen und Meditationen anfängerfreundlich und lassen sich mit etwas Übung auch eigenständig von dir nutzen. Du lernst somit, dich selbst immer besser zu begleiten und selbst in Balance zu halten.

4. Ein Prozess so flexibel wie dein Leben

Dein Kopf ist voll und dein Terminplan auch? Es ist nicht immer einfach, Zeit für sich selbst zu finden, dennoch ist dies immens wichtig. In der Selbstliebezone findest du viele Möglichkeiten für zeitunabhängiges Lernen und Üben (z.B. in Selbstlernkursen, Videotutorials oder mit Workbooks) und die wöchentlichen Live-Sessions kannst du dir als Aufzeichnung auch später noch ansehen.

5. Alles kann, nichts muss.

Alles geschieht FÜR dich. Die Selbstliebezone bietet dir einen geschützten und vertrauensvollen Raum, um dich selbst und dein Potential zu entfalten, innere Wunden zu heilen und individuelle Ziele zu erreichen. Was du von dir teilen möchtest, bestimmst alleine DU. Und wie häufig du an den Live-Sessions und weiteren Angeboten teilnimmst, ebenfalls. Alles ist ok.

 

Hi, ich bin Verena!

Ich bin Gründerin der Selbstliebe.zone und ich begleite dich gemeinsam mit meinem Team auf deiner Reise zu dir selbst. Ich bin selbst das beste Beispiel dafür, dass sich das eigene Selbstwertgefühl lebenslang verbessern lässt. Schon kleine Veränderungen im Denken und Handeln können einen unglaublichen Unterschied bewirken.

Inzwischen bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie, Selbsthilfeexpertin, sowie Coach für Reslienz, Selbstliebe und Lebensfreude.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen darin zu unterstützen, innere Blockaden zu überwinden und mehr Zufriedenheit & Fülle in ihr Leben zu ziehen. Wie das gelingt und welche Bereicherung es ist, die eigene Selbstliebe & Selbstvertrauen zu stärken, gebe ich mit Begeisterung weiter.

Was Teilnehmer:innen sagen..

„Ich hatte früher null Selbstwertgefühl. Von Selbstliebe ganz zu schweigen. Zu erkennen, mit welchen (alten) Glaubenssätzen ich mir mein Leben selbst schwer gemacht habe, war DER Augenöffner für mich. Heute „worke“ ich regelmäßig und liebe es, mich selbst dadurch immer besser kennenzulernen.“  (Karin, 39 J.)

„Liebe und Anerkennung muss ich mir erst VERDIENEN. Das dachte ich jedenfalls früher. Ich machte es daher immer allen Recht, leistete unzählige unbezahlte Überstunden und fand mich schließlich im Burnout wieder. Wie krass ich meine eigenen Bedürfnisse ignoriert und übergangen habe, wurde mir erst dann klar. Durch Verenas Coaching habe ich gelernt, mich so anzunehmen wie ich bin, gehe achtsamer mit mir um und fühle mich viel selbstsicherer und freier.
(Melanie, 44 J.)

„Ich hatte alles und war doch nicht glücklich. Erfolg im Beruf, Ehemann, Eigenheim und zwei wundervolle Kinder. Nach außen hin heile Welt – in meinem Inneren ein taubes Gefühl von Leere. WER bin ich eigentlich und welchen SINN hat mein Leben? Fragen, die mich nicht losließen und die ich mit Freude und Faszination in der Selbstliebezone erkunde. Ich bin so viel mehr, als ich je gedacht hätte! Und meine Selbstliebe hilft mir, das auch zu leben.“ (Marion, 54 J.)

Allem Anfang wohnt ein Zauber inne… Starte jetzt und entdecke, wie Selbstliebe DEIN Leben verändert.