Weil Coaching Vertrauenssache ist.
Hi, ich bin Verena!
Sich selbst liebevoll und partnerschaftlich durch das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen zu begleiten, ist eines der größten Geschenke, die wir uns selbst machen können. Ja, das ist leichter gesagt als getan. Doch je näher ich dieser akzeptierenden Haltung voller Selbstliebe komme, desto mehr Verbundenheit und Frieden ist in mir und in meinem Leben spürbar geworden.
Selbstliebe ist KEIN Egoismus! Sondern die Voraussetzung und Basis, auf der du in dein volles Potential und Kraft kommst und diese Energie weitergeben kannst.
Selbstliebe ist WIN-WIN für alle.
Psychologische Dynamiken und Persönlichkeitsentwicklung haben mich schon immer fasziniert. Mein eigener Recovery-Prozess hat mir gezeigt, wie bereichernd und stärkend die Bewältigung innerer Konflikte und die Aufarbeitung meiner ganz individuellen Themen, Glaubenssätze und Belastungen sein kann.
Und diese Begeisterung für Empowerment und Selbstliebe gebe ich als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Freude an dich weiter.
Verena Krotoszynski
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Inh. KLARakterstark Werbeagentur & Coaching
- Medienfachwirtin Digital
- ausgebildete Hypnotiseurin (TMI)
- Begleiterin für The Work und Innere Kind Heilung
- Coach für Resilienz, Selbstliebe und Lebensfreude
Aus der Sucht in die Selbstliebe
Ich war früher in so vielerlei Hinsicht unfrei. Abhängig von der Bestätigung anderer Menschen, finanziell und beruflich abhängig und von Alkohol ebenfalls. 2015 lagen mein Leben und meine Gesundheit in Scherben. Ich war arbeitslos, süchtig, depressiv, essgestört und völlig verzweifelt.
Und ich entschied mich für Veränderung.
Selbstwirksamkeit als Schlüssel
Ich habe erkannt, dass ich nur etwas ändern kann, wenn ich endlich die volle Verantwortung für mein Leben übernehme. Inklusive meines Gefühlslebens und dem ganzen verdrängten und betäubten Schmerz, der so lange in mir gärte… So begann die Reise zu mir selbst und ich durfte mich auf vielerlei Arten neu kennenlernen und finden. Mit therapeutischer Hilfe, Selbsthilfegruppen, genialen Coaches und viel viel Selbsterfahrung. Immer der Frage auf der Spur WER bin ich eigentlich wirklich und wie können meine Erfahrungen auch anderen Menschen dienen.
Was mir half, gebe ich weiter
Heute bin ich dankbar für meine Suchterkrankung. Durch sie durfte ich eine der transformierendsten Veränderungen durchleben und zu wirklicher Selbstbestimmung und innerer Freiheit finden. Die Freiheit vom Suchtmittel ist schon ein geniales Gefühl, doch mindestens so genial ist es, die Freiheit von den eigenen Gedanken zu erleben. Genau das ermöglicht „The Work“ von Byron Katie. Ich habe Einfluss auf meine Gedanken und damit auch Einfluss auf meine Gefühle, die sich aus diesen Gedanken ergeben. Eine wundervolle Möglichkeit, einen kräftigen inneren Kompass zu entwickeln und die eigene Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und ein Leben in Balance zu führen.
Selbstwirksamkeit & Schöpferkraft
Wir sehen die Welt nicht so wie sie IST, sondern wie WIR sind. Solange ich mir selbst gegenüber mit Ablehnung und einem Mangel an Vertrauen, Fürsorge, Achtsamkeit und Liebe begegnete, wurde mir das von meinen Mitmenschen genauso – und äußerst schmerzvoll – gespiegelt. Woraufhin ich meine Selbstablehnung natürlich bestätigt sah.. ein Teufelskreis. Ich durfte erkennen, dass jede Veränderung IN MIR anfängt. Mich selbst so anzunehmen wie ich bin, veränderte mein Lebensgefühl um 180 Grad. Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit sind erlernbar – und dafür ist es nie zu spät! Mir gelang es, nicht nur meine Alkoholsucht hinter mir zu lassen, sondern auch meine Essstörung, die mich über 20 Jahre hartnäckig begleitete. Dafür wählte ich den Weg der Selbstliebe, freundete mich mit meinem Körper an, lernte Essen wieder zu genießen und entwuchs dadurch dem Symptom. Kein Kampf, kein Verzicht, kein Druck. Einfach „nur“ Liebe, Vertrauen & Frieden.
Alles geschieht FÜR mich
Das spüre ich heute aus ganzem Herzen. Und das gilt selbst für Krisen und Unangenehmes. Die wird es immer geben. Es liegt jedoch in MEINER Hand, wie ich mit ihnen umgehe und ob das in Widerstand oder Frieden geschieht. Dieses Grundvertrauen verdanke ich zu einem wesentlichen Teil der Inneren Kind Arbeit. Verletzte innere Anteile anzunehmen ist eine heilsame Erfahrung und stärkt ebenfalls die Selbstliebe und Selbstakzeptanz.
Selbstliebe wirkt wie ein Immunsystem und Schutzschild für die Seele. Und dieses Schutzschild kann jeder aktiv stärken und formen. Das gebe ich heute als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie voller Überzeugung weiter und begleite dich gerne auf deinem Weg zu dir selbst.